美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

にぎやかな食事

連休で

娘一家と息子と、

大勢で食事しました。

ランチは

レストランでランチセット




夜ご飯は

白身魚のフライ

焼き肉

うどん

刺し身

茄子の味噌炒め






カロリートータルは

2250カロリー。

大勢で食べたので。

美味しくって。

食べ過ぎました!