美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

串カツ

台風のせいで、涼しいけど、

激しい雨です。


昼御飯は、

孫たちと回転寿司




おやつは、あんみつ



夜ご飯は、串カツ。



娘は、鶏肉が好きなので。

鶏肉の串カツです。


オデコがムズムズ………。してきた。

トサカが出てきそう。



カロリートータルは、1804キロカロリー。


これから盆休みで、夏休みの大イベント。

孫達が大集合します。


体力作りに励んだ成果はいかに?!


大波を待ち受けるサーファーの心境であります。