美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

鰻と青椒肉絲

2018/09/05 19:45

ふるさと納税の鰻。

娘一家と皆で食べました。

肉厚で、柔らかい鰻です。

青椒肉絲

茄子と椎茸のハサミアゲ

なんだか、喉が渇きそうな献立です。

私、このような献立、大好き。

昼御飯は、かた焼きそば。

なます

サラダ

おやつは、フルーツケーキ

朝御飯は、娘の家に向かう途中の

ミニストップ。

カロリートータルは1802カロリー。

9月から、新しい仮面ライダーが

始まりました。

1年で主人公が交代らしいです。

一緒にビデオを観て

また、名前、必殺技を覚え直します。

激しい戦闘場面も刺激的です。

脳トレと思って

新たな仮面ライダーを応援することにします。