美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ゆっくりランチ

無事に、旅から帰りました。

連日、3食、しっかりと、食べていたので。

さぞかし、体重が増えたかと思いましたが。

スキーのせいか、減ってました。


本日は、ゆっくり食事したくて。

ランチに行きました。


花が咲いていました。


朝御飯は、パンとおはぎ


ランチ








カロリートータルは2188カロリー。


明日から、また、プールを

頑張ります。