美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

おでんと五目寿司

2018/09/15 19:53

おでんを大量に仕込みました。

明日、娘の家に持って行きます。

夜ご飯に、少し、お味見しました。

五目寿司、サラダ。

食卓にある梨は〈あきづき〉という種類です。

今日から連休で、墓参りの方々が

多くなって、

どの墓にも花が供えられます。

家の墓だけが、しおれた花だと悲しいので。

庭の花ですが、供えてきました。

昼御飯は、

トマトパスタ鮭のムニエル

サラダ

おやつ、串団子、大福、コーヒー。

カロリートータルは1844キロカロリー。

連休のせいか、法事や墓参りの方々が

たくさん居ました。

休憩所の外の芝生で、

小学生の兄弟3人が、

バッタを追いかけて楽しそうでした。

「雨が降ってるから、入りなさい！」

「汚れるから、さわっちゃダメ！」

お母さんやおじいちゃんは

止めさせることに一生懸命です。

確かに、そうだけど。

こういう遊びをして、自然や季節を

感じて学んでいくんでしょうね。

今日は、梨をたくさん食べて

季節を感じました。

私の季節を感じる機能は

食べ物専門のセンサーしかないようです。