美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

五平餅と回鍋肉

2018/09/26 18:46

昼ご飯は、娘と奥さんと五平餅。

そして、回鍋肉。

チキンスープ。

小松菜のおひたし

朝ドラで見るたびに食べたかった

五平餅。

NHKで買った、温めたらたべられる

タレ付きの五平餅。　

香ばしい!

おやつは、ぷち白玉大福。

５個。

夜ご飯は、

鮭のホイル焼き

冷奴

がんもの煮物

唐揚げ

カロリートータルは1844キロカロリー。

孫と騎士遊びしてます。

これは、兜。

これは、剣。

聖者をイメージしてます。

私が、被ると、

僧侶になります。

和洋折衷になりました。