美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

映画にどら焼

2016/03/28 19:45

映画を観に行きました。

どら焼とコーヒーを持参。

アットホームな映画なので。

甘いものが合います。

朝御飯はいつもはパンですが。

今日はおじや。

お昼ご飯は

映画を観る前に

さっと、回転寿司。

映画の帰り道に

最中アイスクリーム

夜ご飯は

コロッケ

野菜炒め

メカブ

カロリートータルは1839キロカロリー。

甘いものが食べたかったので。

食事は低カロリーにしました。

久しぶりの映画館、

良かったですよ。