美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

孫と外食

今日は娘の家に行きました。

お昼ご飯は回転寿司が食べたいと皆が言うので。

今日も寿司。

賑やかに食べたので。

写真は撮りそこないました。

孫が飽きて騒がないように。

持っていった、オモチャとスマホの動画と

空の皿の写真になりました。


朝御飯、はゆで玉子

トースト

キャベツのサラダ

コーヒー


お昼ご飯は回転寿司

五皿とうどん



おやつは、ロールケーキ


夜ご飯は、味噌味の鮭の鍋料理

カキフライ

ネギトロ



カロリートータルは231キロカロリー。



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