美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

マカロニグラタンと豚肉のエリンギ巻き

2018/11/14 18:09

早朝から、娘の家に行きます。

孫たちを予防注射に連れて行くので｡

途中でコーヒーとパン(半分)

昼御飯は、　

グラタンとサラダ

おやつに、シロクマアイスクリーム

予防注射、無事に終わりました。

１才の子は、大泣き。

お兄ちゃんは、

「6歳だから、我慢する！」

うるんだ瞳で、言ってました。

そして、家に帰って、

宝物を見せてくれました。

夜ご飯は、

豚のエリンギ巻き

厚揚げの煮物

サラダ

カロリートータルは1804キロカロリー。

お風呂に入れると、中から

昆虫のおもちゃが出てくる入浴剤です。

中は、どの虫か、わからない！

お風呂に入れてみますと

なんと、

ゲンゴロウでした。

カブトムシが最高。

てんとう虫は残念。

と、言っていた孫は

複雑な顔です。

今の子供にとって

ゲンゴロウは、身近に居ないですからね。

期待はずれの悲しい顔でした。

子供の頃、ゲンゴロウを

よく捕まえていた私は

ちょっと寂しい秋の暮れでした。