美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ヒレカツとカボチャの煮物

2018/11/30 18:42

幼稚園最後のお遊戯会でした。

楽しそうに舞台で　

合奏や劇をしている幼稚園児のみなさん。

客席は、ビデオやカメラを持った

親御さん達で、

盛り上がって楽しかったです。

盛大な拍手の中、

無事に、発表会が終わりました。

昼御飯は、

みんなで

帰り道の回転寿司。

夜ご飯は、

ヒレカツ

カボチャの煮物

サラダ

カロリートータルは1698キロカロリー。

ロビーに飾ってあった絵画です。

下の孫を遊ばせながら

眺めます。

この他にも、彫刻や版画などが

ありました。

孫のお遊戯と、美術鑑賞。

芸術性を感じられた１日でした。