美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

萬金ぎょうざ

2016/04/02 19:55

萬金のホワイトギョウザ

息子からの、お土産。

夕飯に食べました。

美味しい！

特に、皮がモチモチのところが

良いです。

本日は、早朝から用事があって、

朝御飯はコンビニ

お昼ご飯は

近くにある

レトロな安いレストラン

幕の内定食

この店の趣のある電気のかさ

昭和チック！

午後から病院で、

糖尿病の勉強会でした。

終わって、疲れて、休憩

夕飯は

先程の写真のギョウザ

と

キュウリの酢の物

ナス焼き

キャベツのサラダ

カロリートータルは2383キロカロリー。

今日はカロリーとりすぎました。

糖尿病の勉強したのに、

帰り道にアイスクリームは

なっちゃないですよね……

反省点。