美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

幸楽苑ラーメンとエリンギ巻き

2019/01/22 20:37

昼御飯は
娘と幸楽苑のラーメン。

先月10円ラーメンの日に、
もらった無料券。
奥さんは、2歳の孫と留守番。

上の孫が幼稚園に行っている時間に
娘と無料ラーメンを食べに行きました。

チャーハンと餃子は半分こ。

買い物をしながら、帰宅。

夜ご飯は、
豚薄切りのエリンギ巻き
サバの開き
サラダ

カロリートータルは、1961キロカロリー。

孫は男の子ですが、
シルバニアの家がお気に入り。

車が大好きなので。
ガレージと思っているようです。

2階が住居。
１階が車庫。

土地の効率的な使い方です。

大型車は、出入りできない！！
持つなら、小型車が最適だな。

なんてことが、
遊びながら、こんなことまで
わかってくるかもね。