野菜と豆
病院でコレステロールが高いとの診断。
それで。
本日から
コレステロール対策です。
食べると良い食材はたくさん食べて。
食べてはいけない物は
ゼッターイに食べないぞ!
↓↓病院でもらったプリント
お昼ご飯は
納豆
麻婆豆腐
トマトサラダ
おやつに
期間限定のジャイアントコーン
夕飯は
野菜炒め
ビントロの刺身
カロリートータルは1727キロカロリー。
体のためと、思わないで
良い食材を
美味しく食べられる工夫
を心がけていきたいですね。
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。
病院でコレステロールが高いとの診断。
それで。
本日から
コレステロール対策です。
食べると良い食材はたくさん食べて。
食べてはいけない物は
ゼッターイに食べないぞ!
↓↓病院でもらったプリント
お昼ご飯は
納豆
麻婆豆腐
トマトサラダ
おやつに
期間限定のジャイアントコーン
夕飯は
野菜炒め
ビントロの刺身
カロリートータルは1727キロカロリー。
体のためと、思わないで
良い食材を
美味しく食べられる工夫
を心がけていきたいですね。