美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

和菓子

桜餅 草餅

季節を感じながら

本日のおやつです。

和菓子は心が和みますね。



お昼ご飯は

野菜いっぱいのパスタ。

トマトサラダ



午後から孫の希望で空港にドライブ。

通路が色分けしてあって、

迷わずに

搭乗できるようになっています、




空港で孫とおやつ



夕飯は

コロッケ

エリンギ巻き

筑前煮

ネギトロ




カロリートータルは1853キロカロリー。


ダイエット始めて5ヵ月半。

体重はマイナス10㎏。

リバウンドなし。

毎日、体重を計る事が

気を緩めないでいる秘訣と思います。