美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

トマトパスタと鶏鍋

2019/06/13 21:44

午前中は、

布団を干して

アウトレットに

散歩に行きました。

昼御飯は、

アウトレットで買った

パスタソースで作ったスパゲッティー。

シーフードと野菜たっぷり。

ブドウ酢もアウトレットで買いました。

炭酸水で割ると、

スッキリ美味しかったです。

午後から、ショッピングモールで、買い物です。

マックで休憩。

夕飯は、鳥鍋。

カロリートータルは1790キロカロリー。

生しらすの時期ですね。

本当に美味しい、生シラスは、

ヌルッとではなくて、

シャキシャキしてるそうです。

私としては、

ヌルッでも、

シャキシャキでも

どちらでもいいから

早く食べたいものです。