美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

和風とろろスープ

お土産で

スープの素をもらいました。

和風とろろスープ。

味噌汁に入れました。

とろみがあるので、体に良さそう。

コレステロール低下に

役にたってくれそうで、嬉しい!


お昼ご飯

太巻き寿司

野菜炒め

とろろスープ

ほうれん草のごま和え




庭仕事の

コーヒーブレイクも体に良いコーヒー。



新鮮度抜群のたまご!

夕方、近所の方が

持って来てくれました。


夕飯は

八宝菜

レタスサラダ

生卵




カロリートータルは2055キロカロリー。


今日は、御近所のプレゼントで

美味しい食事ができて感謝です。


御近所とは、40年の付き合いです。

お互いの子供達の成長も

見守ってきました。

ここは、良い町です。