美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

新緑と弁当

2016/04/29 19:42

連休が始まり、

どこに行っても

混んでるだろう。と、思い。

近くの、大きい公園に

お弁当を持って出かけました。

風が強いので。

公園の休憩所です。

初めて、休憩所に入りました。

思ったよりも、綺麗！

しかも、誰も居ない！

新緑を眺めながら

ゆっくりゆっくり優雅に

美味しく食べました。

コロッケ、玉子焼き、春巻き

野菜炒め

公園内を散歩して

アイスクリーム

帰宅して

おやつに串団子

夕飯は

しょうが焼き

キャベツたっぷり

トマト

塩鮭

カロリートータルは2199キロカロリー。

新緑が眩しい季節。

食欲が増してくる季節。

今日は、おやつが多かったかな……