美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

春のクワトロピザ

ピザ屋のクーポンがあるので、

本日のお昼ご飯は

ピザ。


おすすめの、クワトロ。

耳にチーズが入ったピザ。

トッピングがバラエティーにとんでいて

味わい深かったです。


レタスサラダ

大根の味噌汁



買い物帰りにアイスクリーム

今日は、盛りが良かった!



夜ご飯は、ソース焼きそば

(これで、麺が1つ。

野菜いっぱい)

キュウリの酢の物



カロリートータルは2000キロカロリー。


久しぶりのピザ。

カロリー高いけど。

夜ご飯のカロリーを控えれば

OK!


無理しないことが

ダイエット継続の秘訣ですね。

本日も、リバウンドなしで

無事に暮らしてます。