美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

熟成カットステーキ&カキ氷　と　チョコジャンボモナカ

2020/02/19 21:06

今日は、腰痛の病院に行って来ました。

待合室の椅子は満席。
やっと終わって
疲れて、疲れて。

昼御飯は
サラダをたくさん食べました。

ステーキガストさん。

グノシーアプリの割引クーポン

このステーキを半分こ。

サラダをたくさん。

デザート
季節おかまいなくカキ氷。

帰宅して玄関に入ると
箱が置いてあります。

　
留守の間に
娘たちが、置いていってくれたようです。

腰痛で重いものを
買いに行けないので、
持ってきてくれたようです。

昼に、たくさん食べたので。

夜は
コーヒーと、アイスを半分こ。

カロリートータルは1809キロカロリー。

奥さん、鼻水が止まりません。

ティシュをたくさん使うので、
小さいサイズのティシュを
買ってきました。

値段は格安。

一枚は一枚。
使い勝手は同じ。
大きさは
たいして、関係ないようです。

そしたら、
最初から、ティシュの大きさは、
この大きさにしたら
良かったのにね。