美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

具だくさんの うどん

夜ご飯、うどんにしました。

うどんは、カロリーが高いので。

半玉で。

満腹にするために

茹でキャベツと

茹でほうれん草を

たーぷりと入れてあります。



枝豆

豆腐サラダ

野菜炒め少し



お昼ご飯は

美術館の休憩室でお弁当


ハンバーグ

なます

サラダ

味噌汁




広くて静かな素敵な空間!

これが、気に入って

つい、来てしまいます。


家でテレビ観ながら食べるよりも、

心が豊かになるような。

そんな、感じになるんですよ。