美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

暮れなのに

何かと忙しい、年の暮れではありますが。

孫の世話を頼まれて。

のんびりと、牧場に遠足しました。


お昼は、コンビニのいなり寿司。

明後日までは、孫たち中心の日々なので。

カロリーは気にしながらも、思うような

食事にはなりそうもありません。



夜は、簡単に

刺し身定食。

孫たちの好物の

スイートコーンスープ。


おやつに、ジェラードまで、

食べて。


カロリートータルは1860キロカロリー。