美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

運動会の弁当

孫の運動会を観に行きました。


少し離れているので、

早朝から、張り切って出発です。


朝御飯は

コンビニのパンとコーヒー



校庭で

孫を中心に皆でワイワイと昼御飯。

おにぎり、唐揚げ

エビフライ

サンドイッチ





夕飯は


皆でワイワイと寿司パーティ


サラダと味噌汁






カロリートータルは1880キロカロリー。


今時の運動会は、騎馬戦などは

とても安全面を重視していますね。

安心して観ていられました。


ても、紅白リレーは

昔のように

大迫力で、面白かったですよ。