美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ローストビーフ

2016/06/04 19:56

飛行機の離陸が見られる丘が

完成したらしいので。

早速、娘一家と出掛けてきました。

青空がきれい！

ジェット音が、すごい迫力！

お昼ご飯は

娘の旦那さんの誕生日ですので。

この近くの

ローストビーフの美味しいレストラン。

ランチはブュッフェ。

バランス良く、たくさん食べました。

桃饅頭が大人気！

デザートも種類がいっぱい！

夜ご飯は、

カロリー抑えて

とりつくね鍋。

なます

ネギトロ

ごぼうと鶏肉の煮物

カロリートータルは2120カロリー。

今夜は孫と夜のドライブに行くので。

ノンアルコールです。