美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

自家製。海苔の佃煮

2016/06/08 20:45

今日も、どんよりとした空でした。

庭の花たち。

しっとりときれいです。

しっとりと言えば。

我が家の海苔。

湿気てしまいました！

砂糖、酒、醤油で佃煮にしてみました。

あら。

桃やさんより、美味しくできました。

夕飯に食べました。

お昼ご飯は

野菜ごろごろナポリタン。

レタスサラダに

ネットで話題の

ジヨセフィーヌドレッシングをたっぷり

買い物行く前に

冷やしぜんざい

買い物から帰って

あいすまんじゅう

夕飯は

ビントロの刺身

もやし炒め

と、海苔の佃煮

カロリートータルは1773キロカロリー。

今日のおやつは小豆ばかりでした。

梅雨時は特に、

甘くて冷たいものって

美味しく感じるんですよね。