美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ハンバーグ&エビフライ

孫たちが帰ったら。

もう、今年もあと2日しかないことに

気がつきました。

あっという間に、日にちは過ぎます。


お昼は、みんなでチャンポン。

と、イクラご飯

食後はチョコレートロールケーキ

みんな帰ったので、

夕食は、近くの店で

ちょっとカロリーを気にしながらも

ハンバーグとエビフライ

サラダに

抹茶ラテ

久しぶりに

夕飯はゆっくり

いただきました。


カロリートータルは2218キロカロリー。