美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

大騒ぎの父の日

明日は、2ヶ月に一度の

検査の日です。

良い数値が出るように

本日は食事に気をつけて

おとなしくしていましょう。

と、

考えていると。

突然。

長女一家と次女一家が

そろって来ました。

あっという間に

孫の大騒ぎの声が響きわたります!


ぼーぜんとしている私に

ビールとラーメンセット!


そうか。父の日でした。

嬉し泣き!




お昼ご飯


シュウマイ

アマノフーズのにゅうめん



孫の相手は

体力戦なので

(力水)


夕飯は明日の検査があるので。

これだけで我慢。

みんなは、たくさん食べてたけど。


刺身

焼き肉



食後のケーキとスイカ

お祝いでなくても。

ケーキにロウソク付けるのは。

我が家の家訓?!



カロリートータルは1419キロカロリー。


とても、賑やかな1日でした。

孫達と激しく遊びました。

慌ただし過ぎて。

落ち着いて食べる暇がなかったんですよ。

思いもかけずに

とても、良いダイエットの1日でした。