美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

海苔カップ

カップ型をした海苔です。

ご飯と具材を乗せて。

華やかでしょ。

孫が来たら、また、作ってみよう。

でも、時間が経つと、

海苔が柔らかくなって。

噛み切れない。


これは夕飯です。

枝豆

レタスサラダ

モヤシと韮の炒めもの

緑ばかり



本日のお昼ご飯は

また、博物館の休憩所




鶏そぼろご飯

サラダ

あんまん



ここは大木が多くあります。



お昼ご飯で満腹になったので。

腹ごなしに博物館見学。


歴史の勉強

懐かしい物がたくさん。



ミニアイスクリーム



夕飯時に

昨日の梅ジュースを焼酎で割って。



これを、呑みすぎて、

眠くて

動けなくなりました。


午前中はプールでスイミング

しかし、

夜は、梅の酎ハイで睡眠ぐ。

になってしまいました。