美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ヒレカツ

スーパーの本日のおすすめは

豚のヒレ肉。

カロリーが低いし。

柔らかいし。大好き!

お昼ごはんはヒレカツに決定です。


レタスサラダもたっぷり。

あっ。写真の撮影を失敗してしまいました。

絵を描いてみましたが。

美味しさが伝わらないかな。

残念。



おやつに

あんみつ



夕飯は、御中元にもらった

信州そば

焼き鳥

サラダ




奧さんは、そばサラダ



今夜は、息子を迎えに行くので

ノンアルビール


カロリートータルは、1856キロカロリー。


本によると、油と砂糖を同時に

食べることが、一番、

脂肪が付きやすい

という研究結果らしいですが。

なかなか、

難しい……。


ヒレカツとあんみつ。

ベストコンビですよね。