美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

カレーキャベツ

昨日、圧力鍋で大量に

カレーを作りました。

孫たちが、何時来てもOKなように。

冷凍しています。

今日のお昼御飯は、

一晩、寝かせたカレーです。

カレーライスは、

カロリーが高いので。

ご飯を少し。

代わりに、茹でキャベツに

カレーをかけました。

カレー(ライス)キャベツ!



たっぷりサラダも。


前後しますが。朝御飯。

クロワッサンはカロリー高いけど。

たまにはね。

美味しいからね。



auのサイトのクーポン。

ローソンで、

スムージーがもらえました。



1食の食物繊維が入っているそうです。

魅力的なドリンクですね。


娘から教えてもらった

サイトで、

docomoカレーを再びget。



あちこちで、ありがたく戴きながら。

コーヒータイム



夜は、お腹が空かないので。

具だくさんの味噌汁。

と、ビール。



カロリートータルは、1591カロリー。


お昼のキャベツカレー。

腹持ちが、とても、良いんです。

「夜ご飯は、少しだけ残っている味噌汁

とビールだけで良いよ。」

って、言ったら。

奥さんが

「じゃあ、私は、何を食べれば良いの?!」

と、怒ってるんですよ。


何で、怒られたのかな?

孫の絵のアンパンマンも

困り顔です。