美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

水質改善と環境保護

先月に、申し込んでいた船に乗る日です。

近くの沼の周遊船です。


沼の水質を改善している

団体の主催で。

環境問題を考えながら、

船で沼を巡るというイベントです。


孫も、楽しそうです。


ヒマワリがきれい。



売店で売ってた

大福で休憩



お昼御飯は、

孫の意見で

回転寿司連チャン



ドライブして

気になっていた

ハロハロのみかん



夜ご飯は

野菜たっぷりカレーライス

ゴーヤの肉詰めフライ

エリンギ巻きフライ

ゴマ豆腐

茄子の煮物




娘の土産の東京ばな奈



水質改善について、説明を聞いたり

船で沼の水を見たりして。


環境問題を深く考えた

貴重な1日でした。


動物でも、植物でも

外来種が環境を変えてしまうところが

大問題らしいです。


船でもらった水です。

安全な水を飲めてうれしいなぁ♪