美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

うなぎ

2016/07/30 22:32

親戚から宅配便が届きました。

鰻の蒲焼きです！

丑の日に指定しての配達。

niceなお気遣いに

深く感謝です！

今日は、息子がかえっているので。

goodタイミング。

夕飯にいただきました。

ゴーヤのフライ

キュウリの酢の物

がんもの煮物

お昼御飯は、

麻婆豆腐

サラダ

先日の北海道のメロンを冷凍して

おいたもの。

息子のお土産のブドウ

カロリートータルは、2043キロカロリー。

鰻で元気いっぱい！

明日も頑張って、

草むしりしよう。