美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

水辺のジェラード

2016/08/01 22:02

今日は、大気が不安定らしい。

静かな水面に映っている

もくもく重なるように

涌き出ている雲を眺めながら。

孫と、冷たいアイス。

あー、涼しくなりました。

お昼御飯は、

カニクリームコロッケ

レタスサラダ

夜ご飯は、

オムライス

キュウリの酢の物

レタスサラダ

焼き鳥

近所の方から、強とのお土産の

クッキー

カロリートータルは、2002キロカロリー。

オムライスは、ご飯は少く、

玉ねぎピーマンを多めにしました。

美味しい食べ物って、

カロリーが多めなんですよね。

工夫して、美味しく、楽しい

食事を目指して努力しております。

簡単にいえば、食いしん坊なだけかもね。