美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

湯処でのんびり

年末年始の慌ただしさから

疲れた身体をほぐしに。

スーパー銭湯に行ってきました。


ゆっくりしました。


お昼は

第2回目として昨日作った

おせち料理と

おむすび。

を持っていって食べました。

場所が変わると

残り物とは思えないほどの

美味しさです。


おやすみ処で。

昼寝して。

体が、生き返りました!


お風呂に三回も入ったので。

日暮になってしまいました。

で。

今夜は

前日、久しぶりに食べておいしかったので。

牛丼を持ち帰りました。

おせちの

なます、かまぼこ、こはだ、

と共に、いただきました。

これで、おせち料理は

おしまいです。

おいしかったな。


ダイエットには、違反かな。

お汁にお餅を一個、入れちゃいました。


身体も心もポカポカの1日でした。

カロリートータルは1972キロカロリー。

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