美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

カレーそうめん

2016/08/10 21:01

昨日、残った素麺とカレーで、

カレーそうめんを夕飯に食べました。

のどこしが良くて、

食欲が無くても、美味しいんですよ。

サラダとコストコのパン

朝御飯は

ヨーグルトをふたつ。

最近、お腹の調子が悪いので。

治るように二つ。

お昼御飯は、

孫を送っていく帰り道に。

回転寿司

おやつは、いつも、気になっていた

生どら！半分だけ。

庭の花とゴーヤ

真夏の日射しの中、

頑張ってます。

明後日は

息子と長女の孫たちが泊まりにくるので。

ゴーヤに負けないように

もうひと頑張り！

体力が持ちますように………