美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

濃厚ソフトクリーム

2016/08/13 22:22

ピエールマルコリーニのソフトクリーム

始めて食べて。

なめらかな美味しさにビックリ。

今日は、孫たちと、プールで

大騒ぎ。

おにぎりといなり寿司

プール帰りに

お寿司

夜ご飯は、

アジフライ

そば

さつま揚げの煮物

カロリートータルは1750キロカロリー。

流れるプールで遊びすぎかな。

まだ、脳みそも、体も

ゆーらゆーらと、揺れてますよ。