美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

鶏天とコロッケ

早朝から庭の草取りを一時間頑張りました。

それから、プールに行ったりで。

良い運動しました。

お昼御飯は、ちょっとボリュームある

ランチセットのお店に。

本日は、鶏天とコロッケだそうです。



サラダもね。



奥さんはモーニングのハンバーグ



この店は、1日中、モーニングセットを

注文できるところが、お気に入り。


かき氷も、安い。

これは、次回に。




朝御飯は

サンドイッチ


お昼にたくさん食べたので。

夜ご飯は、アマノフーズのにゅうめん

サラダ




かき氷



カロリートータルは1967キロカロリー。


体重は、ダイエット始めてから、

15㎏減ってます。

今も、微妙に減ってます。

これからは、

今の体重を維持できることが目標です。

毎日、体重を計って、100グラム単位で

一喜一憂しています。

乙女のようでしょ?