美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

長崎の銘菓

2016/08/21 19:00

長崎のお土産をいただきました。

湿気ると固くなる。

とか、オーブンで温めると柔らかくなる

とか、

硬くなったら、無理に食べてはダメ。

とか。

注意書が多い菓子です。

早速、いただきます。歯にくっつくような感触。おおー。中が空洞ですよ。懐かしい感じのお菓子でgood

お昼御飯は、

餃子

蕎麦

煮物

炊き込みご飯

孫とマック。

夕飯は

プルコギ

キャベツサラダ

カレイの煮物

茄子の炒め煮

かき氷はコーヒーフロート

カロリートータルは1744キロカロリー。

台風が次々と日本に近寄って来ますね。

夏休みに孫たちが、嵐のようにやって来て帰った後、ホッとしていたら。

本当の嵐が来ますよ。