美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

長崎の銘菓

長崎のお土産をいただきました。

湿気ると固くなる。

とか、オーブンで温めると柔らかくなる

とか、

硬くなったら、無理に食べてはダメ。

とか。

注意書が多い菓子です。

早速、いただきます。歯にくっつくような感触。おおー。中が空洞ですよ。懐かしい感じのお菓子でgood



お昼御飯は、

餃子

蕎麦

煮物



炊き込みご飯



孫とマック。



夕飯は

プルコギ

キャベツサラダ

カレイの煮物

茄子の炒め煮



かき氷はコーヒーフロート


カロリートータルは1744キロカロリー。


台風が次々と日本に近寄って来ますね。


夏休みに孫たちが、嵐のようにやって来て帰った後、ホッとしていたら。

本当の嵐が来ますよ。