美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ヒレカツ定食

台風の大雨の中。

用事があって。出かけてきました。

すごい雨。

出先でコーヒーと

孫も一緒なので、お菓子もいただきました。




だんだん、風も強くなってきたので、

ショッピングモールに避難。

お昼ごはんは、

ヒレカツ定食



孫には、コロッケとご飯がサービスで、無料。



おやつ。お菓子のハンバーガー



夜ご飯は

揚げ出し豆腐

ネギトロ

卵かけご飯

もやしサラダ

納豆




冷やしぜんざい

半分こ



カロリートータルは2021カロリー。


台風で、風がすごく強かったですね!

街路樹の枝が折れて道路に散乱していたり、

歩行者が尻もちをついていたり、

スリルいっぱいの1日でした。