美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

かけうどん

気温が、突然、低くなって、

半袖一枚だと寒いくらい。

そのせいか、

奥さんが今朝から体調がすぐれません。

歩くと、フラフラして、めまいがするそうです。


食欲不振みたいだけど。

少しは食べないとね。

お昼ご飯は、

温かいうどん。


サラダ付き



朝ご飯は、

焼きたてパン屋さんのイートインで。



お腹がすいているからフラフラするのかなぁと、

思ったので、パンを、たくさん買ったけど。

相変わらず、フラフラ。


夕飯は


アマノフーズの雑炊

柿ピー




カロリトータルは1425キロカロリー。


夏の疲れが出る季節です。

みなさまもご自愛下さい。