美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

カレーサラダ

2016/08/30 19:58

台風が接近しているようですが。

用事があって、でかけました。

昼には、青空が出てきました。

安心して

お昼ご飯は、外食。

カレーライスは、

2杯目は、野菜サラダにカレーを掛けて！

スープは発汗作用を促すチリスープ。

ハンバーグには、スライスオニオンをトッビング。

デザート

雲がまた………

雨に濡れない博物館の中を散歩。

夕飯は柿ピーと穂先メンマ

かき氷

カロリトータルは1927キロカロリー。

台風10号、変な動き方ですね。

こちらに上陸かな、と、思ったら。

東北に上陸しましたね。

まるで、ドッチボールみたい。

ドキドキ。

東北の方々、大丈夫かな。