美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

カレーサラダ

台風が接近しているようですが。

用事があって、でかけました。


昼には、青空が出てきました。

安心して

お昼ご飯は、外食。


カレーライスは、

2杯目は、野菜サラダにカレーを掛けて!


スープは発汗作用を促すチリスープ。


ハンバーグには、スライスオニオンをトッビング。



デザート



雲がまた………



雨に濡れない博物館の中を散歩。



夕飯は柿ピーと穂先メンマ



かき氷



カロリトータルは1927キロカロリー。


台風10号、変な動き方ですね。

こちらに上陸かな、と、思ったら。

東北に上陸しましたね。

まるで、ドッチボールみたい。

ドキドキ。

東北の方々、大丈夫かな。