美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

カシューナッツと鶏肉の炒め物

朝早く、娘一家が水族館に

出掛けて行きました。

あわただしく行った後は、竜巻が去った後のようです。


今夜から、奥さんは長女の家に行きます。

幼稚園と小学校の参観日だそうで。

土曜日までの長期間。

頑張るために、

駅前のホテルビュッフェ。


和洋中の料理です。

特に、カシューナッツと鶏肉の炒め物

が、抜群に美味しかった!

辛さと炒め具合が丁度良い。



他の料理も良い味です。



本日は、敬老の日なので。

シニアの人には、

お茶とお菓子がサービス!


ラッキー❗


朝ごはんは、

朝マックでした。



お昼ご飯を、たーくさん食べてしまったので。

夜は、ゼロカロリーのビール。


カロリートータルは、2025キロカロリー。


明日から、奧さんがいないので。

サラダをたくさん作っておいてくれました。

油断して、

リバウンドしないようにしないとね。


今週末まで、孤独な戦いです。

応援、よろしくです。