美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

素麺と朝顔。夏を惜しむ。

雨の1日でしたね。

長女の家に行っている奥さんは、地下鉄博物館に行ったそうです。

ここなら、雨でも、孫たちと楽しめるそうです。



肌寒いけど。

去る夏を懐かしんで。

さらっと、そうめんを食べました。

お昼ご飯は

そうめん

サラダ



おやつは、水羊羹。



夕飯は

鰻丼

味噌汁



カロリートータルは1705キロカロリー。


今朝、雨戸を開けに、庭に出ますと。

朝顔が咲いてました。

この夏、初めてなんですよ。

今年は諦めていましたが。

なんだか、嬉しいきもちです。



ゴーヤに絡み付いています。

そろそろ、ゴーヤを片付けるつもりでしたが。

しばらく、おあずけですね。


朝顔につるべとられてもらい水


加賀千代女の心境です。