美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ごまたまご

2016/10/02 22:12

消防署前を通ると。

珍しい消防自動車が！

特殊車両ですな。

孫の歓喜の声。

なんと。持っているミニカーと同じ！

おやつに。

娘からの、ごまたまご。

中には黒ごまの餡が。

甘さ控えめで、満足な美味しさ。

お昼ご飯は

カレイの煮付け

ネギトロ

消防署からドライブして、孫たちとおやつに。

夕飯は

ヒレカツ

サラダ

こんにゃくの煮物

カロリートータルは1902キロカロリー。

いつも買い物に行くスーパーのレジに

新人さんが入りました。

「いらっしゃいませ〜。」

張り切っていて、誰よりも

高くて張りのある声なんです。

両手もピンっと揃えて、45度おじぎ！

<初心忘れず>の言葉が頭の中をよぎって、襟を正しましたよ。