美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

とん汁

お昼ご飯は

豚豚ランチ

豚汁としょうが焼きです。

でも、

肉は少し。野菜たっぷり。

の、スタイルはキープ!



朝は、鮭のおむすび

そして

息子を迎えに行って。

帰り道のマック。

プチパンケーキは意外とカロリー少ないんです。



息子を送った帰り道のコーヒーブレイク。

(月に1度、仕事で、息子が帰って来るんですよ。)


広場にはハロウィンの飾り


夜ご飯は

豚汁と

握り寿司

サラダ



カロリートータルは

1819カロリー。


午後に昼寝して、夕方に散歩に出ました。

暗くなるのが早いから。

真夜中の町を歩いているようでした。

暗い道を歩くのは

本当に久しぶりです。


最近は、早寝早起き。品行方正ですから。


今日は、ちょっと、不良になっちゃった!