美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ケーキセット

お昼ご飯は

手作り餃子。

野菜をいっぱい入れたので。

ヘルシー餃子。





散歩がてら、近所の店で珈琲たいむ。




久しぶりにケーキセット。

ダイエットを志してからは。

ケーキからは遠のいてましたが。


割引券あったので。

たべてしまいました……




夕飯は

ササミの唐揚げ



ワンタンとゆで玉子と

キャベツたっぷりの

チキンラーメン半分。

ゆでたキャベツで、ラーメンは

半分で満腹できます。


カロリートータルは1816キロカロリー。