美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

コメダ珈琲店のたっぷりブレンドコーヒー

今朝は、コメダ珈琲のモーニングです。

たまには、優雅な朝もいいですね。



お昼ご飯は、

お弁当を持って

墓参りに。

最終時期のコスモスをたくさん持って。



お昼ご飯は

今、流行っている<おにぎらず>。

ヒレカツと目玉焼きとチーズのおにぎらず。


サラダいっぱい

ホワイトシチュー




夜ご飯は

冷奴

瓜の煮物



この瓜を煮ました!


カロリートータルは、1809カロリー。


家の近くで、昔のご近所さんに会いました。

会う度に

「また、太りましたな!」

って、言う人達です。


「やあ!久しぶり〜!」

「お孫さん達、何歳になりました?」

色々、話がはずみます。

でも、

痩せましたね!

の一言が聞こえてきません………。


「私、15㎏痩せたんですよ!」

待ちきれずに、自ら、言います。


「そう言われれば………」

だって。


努力してるのにぃ!

がっくり(ToT)