美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

モーニングハンバーグ

お昼ご飯だけど。

モーニングメニューが選べます。

しかも、ドリンクバー付き。

安いのに、大きなハンバーグ。

ジョイフルさん。ありがとう。



サラダを追加。



ドリンクバー、カフェモカが美味しい!


娘一家が遊びに来ました。

オヤツタイム。



夜ご飯は

さつま揚げの煮物

目玉焼き

サラダ

納豆




カロリートータル1985キロカロリー。


今夜は、息子が仕事で、夜遅くに帰省するので。

就寝が遅くなりそうです。


野菜をたくさん食べたので

今日も、お腹がいっぱい!

我慢しないダイエットしてます。


でも、今夜は、眠気を我慢して、

息子を迎えに行きます。


人生、何かを我慢しないとね。