肉まん&あんまん
寒い日は、ホカホカ温かい中華まん!
去年の私なら、おやつに食べていましたが。
カロリーが高いんです。
お昼ご飯として、
肉まんとあんまんを食べました。
サラダと。
落ち葉に雪が積もるなんて。
びっくり
朝ごはんは、
昨夜、作ったコロッケをサンド
町の道路状態をチェックして一息
夕飯は
とろろ昆布たっぷりの味噌汁
ヒレカツ
アマノフーズの雑炊
カロリートータルは1808キロカロリー。
本日はカロリートータルが
大きくなりそうなので。
夕飯は、アマノフーズさんの雑炊にして
調節しました。
一年前から15㎏減量できたのは、
好きな物を食べていても、
カロリー計算したからだと思います。
お腹がへこんで、ちょー調子いいですよ。