美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

巨大キウイinヨーグルト

2016/12/03 19:46

産地直送のキウイ。

果物栽培に転職した方が

作っています。

今年は、大きくて甘い、

自信の作物だそうです。

お昼ご飯は

お歳暮の中華街セットから。

肉まん半分とあんまん。

サラダも。

娘一家が来て。

お持たせの和菓子でくつろぐ。

夜ご飯は、

握り寿司

サラダも。

カロリートータルは1870キロカロリー。

幼稚園児の孫が、便秘らしいです。

もうすぐ、幼稚園の発表会があるので。

練習の疲れでしょうか……？

時々、遊びながら発表会の出し物の歌を

無意識に、口ずさみます。

ずいぶん、体に叩き込まれているようです。

微笑ましいんですけど。

ここで、笑ってはいけません！

恥ずかしがって、泣きますので。

こちらも、気を遣って、

便秘になりそうです。