美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

和風カツサンド

娘が、買い物に行っているあいだ、

孫とプレイランドで遊びました。


お昼ご飯は、

久しぶりにケンタッキー。

孫中心のご飯になります。



和風カツサンドの

甘辛いタレが、

相変わらず良い感じです。


プレイランドで、

ビンゴ大会の景品。



夜ご飯は、

刺身

チーズカツ

野菜の煮物

鮭とホタテのムニエル

カレー



デザートは、ベイクドチーズケーキ。

孫たちが果物と大福と、チョコクリームを

トッピング。



カロリートータルは1901キロカロリー。


ちょっと前に流行った

<こびと図鑑>のDVDを孫たちが、夢中になって観てました。


サンタクロースも、こびとも、

信じてる純真な年頃なんですね。


一緒に居ると、

私も、そんな気になってきました。

私の場合はボケですかね……。

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